Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) olan kadınlarda adetten önceki haftalarda PMS semptomları (şişkinlik, baş ağrısı ve meme hassasiyeti) görülür. Ancak PMDD ayrıca şiddetli anksiyete, depresyon ve ruh hali değişikliklerine neden olur. PMDD’li bazı kadınlar intihara meyilli oluyor. Hormonal doğum kontrolü (hap) ve antidepresanlar semptomları hafifletebilir.
Premenstrüel Disforik Bozukluk – PMDD
GENEL BAKIŞ
Adet öncesi Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) nedir?
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD), premenstrüel sendromun (PMS) daha ciddi bir şeklidir. PMS, adet döneminizden bir veya iki hafta önce şişkinlik, baş ağrısı ve meme hassasiyetine neden olur.
PMDD ile aşırı sinirlilik, anksiyete veya depresyon ile birlikte PMS semptomlarınız olabilir. Bu semptomlar, adetiniz başladıktan birkaç gün sonra düzelir, ancak hayatınıza müdahale edecek kadar şiddetli olabilir.
(PMDD) Premenstrüel disforik bozukluk ne kadar yaygındır?
Premenstrüel disforik bozukluk PMDD, adet gören kadınların %10’unu etkiler.
PMDD’yi kimler alabilir?
Aşağıdaki durumlarda PMDD’ye daha yatkın olabilirsiniz:
- Anksiyete veya depresyon .
- PMS.
- Ailede PMS, PMDD veya duygudurum bozuklukları öyküsü.
BELIRTILERI VE NEDENLERI
PMDD’ye ne sebep olur?
Uzmanlar, bazı kadınların neden PMDD olduğunu bilmiyor. Yumurtlamadan sonra ve menstrüasyondan önce azalan östrojen ve progesteron hormonları semptomları tetikleyebilir. Ruh halini, açlığı ve uykuyu düzenleyen bir beyin kimyasalı olan serotonin de rol oynayabilir. Hormon seviyeleri gibi serotonin seviyeleri adet döngünüz boyunca değişir.
PMDD’nin Premenstrüel disforik bozukluk belirtileri nelerdir?
PMDD semptomları menstrüasyondan bir veya iki hafta önce ortaya çıkar ve adetiniz başladıktan birkaç gün sonra kaybolur. PMS semptomlarına ek olarak şunlara sahip olabilirsiniz:
- Öfke veya sinirlilik.
- Anksiyete ve panik atak .
- Depresyon ve intihar düşünceleri .
- Konsantrasyon zorluğu.
- Yorgunluk ve düşük enerji.
- Yiyecek istekleri veya aşırı yemek yeme .
- baş ağrısı
- uykusuzluk
- Ruh hali.
TEŞHIS VE TESTLER
PMDD Premenstrüel disforik bozukluk nasıl teşhis edilir?
Sağlık uzmanınız tıbbi öykünüzü alacak ve belirtilerinizi değerlendirecektir. Belirtilerinizi bir veya iki adet döngüsü boyunca izlemeniz gerekebilir. PMDD’yi teşhis etmek için Doktorunuz, bir ruh hali ile ilgili semptom dahil olmak üzere beş veya daha fazla PMDD semptomu arayacaktır. Sağlayıcınız anksiyete, depresyon veya üreme bozuklukları gibi diğer durumları ekarte edecek veya teşhis edecektir.
YÖNETIM VE TEDAVI
PMDD nasıl yönetilir veya tedavi edilir?
Dktorunuz, Premenstrüel disforik bozukluk PMDD’nin yönetilmesine yardımcı olmak için bu tedavilerden bir veya daha fazlasını önerebilir:
- Beyninizin serotonin seviyelerini yönetmenize yardımcı olacak antidepresanlar .
- Tuzlu, yağlı veya şekerli yiyecekleri ve kafeini kesmek gibi diyet değişiklikleri .
- Drospirenon ve etinil estradiol içeren hormonal doğum kontrolü .
- Krampları (dismenore), baş ağrılarını, göğüs hassasiyetini ve diğer fiziksel semptomları hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar .
- Ruh halini iyileştirmek için düzenli egzersiz .
- Derin nefes egzersizleri ve meditasyon gibi stres yönetimi araçları .
PMDD’nin Premenstrüel disforik bozukluk komplikasyonları nelerdir?
Tedavi edilmeyen PMDD, depresyona ve ciddi vakalarda intihara yol açabilir. Bozukluk ciddi duygusal sıkıntıya neden olabilir ve ilişkileri ve kariyerleri olumsuz etkileyebilir.
ÖNLEME
PMDD’yi nasıl önleyebilirim?
Mevcut depresyon veya anksiyeteyi tedavi etmek, PMS’nin PMDD olma olasılığını azaltabilir. Ancak PMDD, hormonlarınızın çalışma şekliyle ilgili olabilir ve bunu önleyemeyebilirsiniz. Bu durumda tedavi rahatlama sağlayabilir.
GÖRÜNÜM / PROGNOZ
PMDD’li kişiler için prognoz (görünüm) nedir?
Tedavi ile PMDD’li çoğu insan semptomlarından kurtulur ve hayattan daha fazla zevk alabilir. Bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak veya bir destek grubuna katılmak da yardımcı olabilir.
İLE YAŞAYAN
Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:
- Aşırı kaygı ve panik atak.
- Kontrolünü kaybetmiş gibi hissetmek.
- Şiddetli depresyon veya intihar düşünceleri.
- Kendinize veya başkalarına zarar verme düşünceleri.
- Kontrolsüz öfke.
Sağlık uzmanıma hangi soruları sormalıyım?
PMDD’niz varsa, sağlık uzmanınıza sormak isteyebilirsiniz:
- Neden PMDD aldım?
- Benim için en iyi tedavi nedir?
- Tedavi yan etkileri nelerdir?
- Doğum kontrolümü değiştirmeli miyim?
- Semptomları yönetmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapabilirim?
- Majör depresyon veya intihar riski altında mıyım?
- Ciddi şekilde depresyonda veya intihara meyilli hissedersem ne yapmalıyım?
- Komplikasyon belirtilerine dikkat etmeli miyim?
Bir not
PMDD hayatınızı, ilişkilerinizi ve kariyerinizi olumsuz etkileyebilecek ciddi bir rahatsızlıktır. PMDD’li kadınlar kendilerine veya başkalarına zarar verebilir. Döneminize kadar geçen haftalarda sürekli olarak şiddetli depresyon ve anksiyete veya diğer PMDD semptomları yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızdan yardım isteyin. İlaçlar, kendiniz gibi hissetmeniz için hormon veya serotonin seviyelerini kontrol altına alabilir. PMDD, yaşamak zorunda olduğunuz bir sorun değildir. İhtiyacınız olan tıbbi ve zihinsel sağlık bakımını almayı ertelemeyin.
En çok Merak Edilen Makaleler
Bipolar Bozukluk Nedir ?(Yeni sekmede açılır)
Bipolar Bozukluk Hakkında 5 Gerçek(Yeni sekmede açılır)
Anksiyete Bozukluğu Nedir(Yeni sekmede açılır)
Çocuklarda Depresyon(Yeni sekmede açılır)
Çocuklarda Antinükleer Antikor Testi(Yeni sekmede açılır)
Referanslar:
- Amerikan Aile Hekimleri Akademisi (AAFP). Regl rahatsızlığı.
- Uluslararası Premenstrüel Bozukluklar Birliği. PMDD Nedir?
- Planlı Ebeveynlik. Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDD) Nedir?
